כולנו אוהבים להתפנק ונהנים כשמגישים לנו קפה או ארוחת בוקר למיטה או ללכת לספא ליום פינוק. פינוק זה דבר טוב כשהוא מגיע במידה.
הבעיה מתחילה כשהפינוק מתפרש כתנאי לאהבה שלנו. קשה ומתיש לחיות עם אדם מפונק. הוא צמא לשרותים (services) באופן תמידי ואף פעם לא מסופק. כשילדים מפרשים פינוק כתנאי לאהבה, הם לא מוכנים להיות עצמאיים, דבר שמקשה על התארגנות בוקר/ערב.
פתרון ביניים יכול להיות שהילד יקבע איזה יום בשבוע הוא "יום פינוקי". ביום הזה ההורה יקלח אותו או ילביש אותו ובשאר השבוע הוא יתארגן לבד.
|
טלי פלג
יום ראשון, 20 בדצמבר 2015
פינוק זה דבר טוב
מה המסר של אַוַולוֹקיטֶשוַורַה?
אַוַולוֹקיטֶשוַורַה הוא דמות בודהיסטית המסמלת חמלה והקשבה. מעין מורה פנימי בעל 11 פנים ו-1000 ידיים כשבאמצע כל יד נמצאת עין. המנטרה של אַו...

-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...
-
מחקרים מראים קשר בין הכרת תודה לבין בניית חוסן נפשי. הכרת תודה מחזקת את המערכת החיסונית, מקדמת ריפוי ומפחיתה סטרס. שאלון הכרת תודה GQ-6 הו...