sexual consent כמו רכיבה על אופניים
| |
הורים רבים לא מרגישים בנוח לשוחח עם המתבגרים על מיניות. חשוב לחפש הזדמנויות למידה ו"לטפטף" את הערכים שלנו כמו ממטרה אחת לכמה שבועות או חודשים. הטפטוף יכול להיות שיחה בעקבות ארוע מהחדשות, או צפייה בתוכנית ריאליטי בה אנו מביעים דעה לגבי סגנון לבוש, ביטוי או התנהגות או שליחת מסרון לנייד של המתבגר עם כתבה או סרטון מעניינים.
| |
לקריאת פוסט מעיתון הארץ המסביר איך לדבר עם ילדים על מיניות לפי חתך גילאים החל מגיל שנתיים... |
טלי פלג
יום שני, 17 באפריל 2017
"היום מתמקדים בי"
"היום מתמקדים בי, במה שחשוב לי ובהנאה שלי" היא טכניקה של הקדשת זמן ממוקד לבת.ן הזוג. מדובר בכלי מצוין להעמקת הקשר ו הפגת התחושה ...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...