| |||
| |||
|
טלי פלג
יום שלישי, 20 במרץ 2018
בסרטון המצורף אני עונה על שלוש שאלות:
מי אמר שאין מה לעשות בבית?
כולנו עייפים ולא חלמנו שהחופש הגדול יתחיל כבר עכשיו וללא מסגרות. מצרפת רשימת פרויקטים לבית וללב לעבור את התקופה המתישה הזו עם עזרה והתגייס...

-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...