מה הפתרון של סיינפלד לעקביות?

ג'רי סיינפלד מספר שהדרך שלו להיות קומיקאי טוב היתה לכתוב על בסיס יומי. הוא תלה לוח שנה גדול על הקיר, וסימן X בצבע אדום על כל יום שכתב חומר חדש. הרעיון היה ליצור רצף של סימני X והמטרה היתה לא לשבור את השרשרת. Don't break the chain הוא לוח שנה שסייע לסיינפלד להיות עקבי ויכול לסייע לילדים שלנו בתהליכי גמילה שונים לדוגמא: גמילה מחיתולים, הירדמות ללא נוכחות הורה או גמילה מהרגל רע: כסיסת/מציצת אצבע או משחק עם שיער. לוח השנה יכול לעזור גם לשמור על עקביות בקריאת ספר לפני השינה, בהתכוננות למבחן, באימוני כושר או בשינוי של ניהול כעסים. לא מדובר בפרס או בטבלאת סטיקרים אלא בכלי לעידוד רצף בתהליך. הילד מסמן בעצמו את ה- X, נהנה מהשרשרת האדומה שיצר וגאה שהוא עקבי בתהליך.  לצפייה ולשימוש בלוח (ללא תשלום) לחץ על הלינק