פידג'ט קיוב, קובית לחץ, נועדה לספק דרך קלה להעסקת הידיים והפעלת החושים. הקובייה היא עבור אנשים שזקוקים לעשייה מוטורית כלשהי על מנת להישאר מרוכזים. היא נועדה להחליף את המשחק וההתעסקויות בעטים, מפתחות, משקפיים, שיער, ידיים, ציפורניים, וכו'.
פאות הקוביה כוללות מתג, הילוכים, כדור מתכתי מתגלגל, ג'ויסטיק קטן העשוי מפלסטיק, דיסק מסתובב, "אבן דאגה" וחמישה כפתורים.
הקוביה יכולה לעזור ל:
הפרעת קשב וריכוז
שחרור לחצים
ניהול כעסים
צימצום הרגלים רעים : כסיסת ציפורניים, משחק עם שיער/פנים או מציצת אצבע.
| |
טלי פלג
יום שני, 3 ביוני 2019
מהי Fidget Cube ?
"היום מתמקדים בי"
"היום מתמקדים בי, במה שחשוב לי ובהנאה שלי" היא טכניקה של הקדשת זמן ממוקד לבת.ן הזוג. מדובר בכלי מצוין להעמקת הקשר ו הפגת התחושה ...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...