טלי פלג הדרכת הורים פסיכותרפיה וטיפול זוגי: איך אפשר לשפר ציון?

יום חמישי, 19 בדצמבר 2019

ג'פרי גרוסמן, פרופסור למדעי החומרים והנדסה ב-MIT, גילה שסטודנטים שישנים יותר מקבלים ציונים טובים יותר.

מצרפת לינקים לכתבה שלו באנגלית ובעברית.

להן עיקרי דבריו:

שינה חשובה לצבירת זיכרון.
המחקר מראה קורלציה בין שינה טובה ושיפור ציונים.
עקביות היא המפתח. סטודנטים לא יצליחו יותר אם ישנו יותר בלילה שלפני המבחן או ישלימו שעות שינה בסופ"ש. הם צריכים לישון טוב באופן עקבי במהלך כל תהליך הלמידה.

ממליצה להראות את הכתבה לילדינו העייפים:-)

טלי פלג