הסרט "כמו שאת" של פאולה רוזנברג, מציג נערות ונשים הסובלות מדימוי גוף שלילי. פאולה שיתפה שכשליאון בעלה מסתכל עליה, היא מרגישה את "העיניים הטובות" שלו, דבר שעוזר לה לקבל את עצמה ואת גופה. מאחלת לנו שנה של עיניים טובות: שנסתכל בעיניים טובות על תכונה של הילד המאתגרת אותנו שנסתכל בעיניים טובות על מאפיין חיצוני/לבוש/הרגל המפריע לנו אצל הילד שנסתכל בעיניים טובות על קושי שאנחנו חווים עם הילד שנסתכל בעיניים טובות על עצמנו חג שמח ושנה טובה |
טלי פלג
צ'אטבוט לעזרה עצמית לשחרור סטרט וטראומה
ספרייה דיגיטלית חינמית לגילאי 3-7 טכניקת התקרקעות 5-4-3-2-1 סרטון להרגעה והפעלת המערכת הפאראסימפתטית גלגל 8 נשימות EFT - שחרור רגשי בטכניקת ...

-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
אהרון בק, פסיכיאטר יהודי ייסד את שיטת טיפול CBT, טיפול התנהגותי קוגניטיבי. תלמידו הפסיכיאטר דייוויד ברנס יצר רשימה של 10 עיוותי חשיבה המגביר...