טלי פלג

טלי פלג

יום שני, 27 בדצמבר 2021

 

זהר פז רונן, מטפלת באמנות, משחקת עם מטופליה במשחק דוקים "ועל הדרך" מעבירה מסרים חברתיים:

  1. התחל בהתבוננות. אל תקפוץ ישר פנימה.
  2. זהה דוק פנוי שעומד לבד ופנה אליו.
  3. אם אין דוק פנוי, לך על האזור הפחות סבוך.
  4. וותר בשלב הראשון על הג'וקר. הוא אמנם הכי מקובל ו"שווה", אבל כולם רוצים אותו והוא בד"כ לא פנוי.
  5. שחק צנוע. אל תשוויץ בדוקים שצברת.
  6. אל תתעלם מהדוקים שכבר יש לך ביד. תעריך אותם, הם היו נאמנים אליך מתחילת המשחק.

מהי חמלה עצמית?

  ד"ר קריסטין נף, Kristin Neff, היא חוקרת פסיכולוגיה ומחלוצות המחקר בתחום החמלה העצמית. חמלה עצמית אינה רחמים עצמיים, אלא היכולת להכיר ...