טלי פלג

טלי פלג

יום רביעי, 23 בפברואר 2022

מה עושים עם תלונה לבן/בת הזוג?

 

כשזוג מגיע אלי לטיפול זוגי, אחת ממיומנויות התקשורת שנתרגל היא בשלב ראשון העברת התלונה לפורמט בקשה ובשלב שני לקיחת אחריות. לדוגמא:

תלונה: היא כל הערב בנייד, הוא עובד כל הזמן, היא נרדמת עם הילד, הוא מעשן במרפסת.

בקשה: אני מתגעגע.ת אליך. אשמח שנבלה כמה דקות בערב ביחד.

אחריות: לוודא שזה קורה.

 

תלונה: הוא/היא צועק.ת על הילדים או מעניש.ה אותם, כי הם לא עוזרים בבית.

בקשה: את.ה צודק.ת לגבי הרצון שלך שהילדים יהיו שותפים במשימות הבית. חשוב לי שנזכה בשיתוף פעולה בדרך נעימה יותר.

אחריות: לקבוע הסכם עם הילדים ולוודא שמתבצע.

למילים אין רוורס, אבל לרגליים יש

  לעתים כשאנחנו כועסים אנחנו מנהלים שיח פוגעני. למילים שלנו אין רוורס והן יכולות להיות חקוקות בזיכרון שנים. לרגליים שלנו יש רוורס ולכן מומלץ...