פתרון קונפליקטים היא אחת המיומנויות הקריטיות בשמירה על יחסים טובים בזוגיות, במשפחה, עם חברים ובעבודה.
המודל Hug on the Rug הוא מודל פשוט המיושם בגני הילדים וכולל 3 שלבים:
שלב 1: כל ילד עומד בקצה שטיח הכולל 5 ריבועים ואומר בתורו אני כועס על...
שלב 2: מתקדמים צעד, עוברים לריבוע הבא וכל אחד אומר בתורו אני מצטער על...
שלב 3: מתקדמים עוד צעד, נפגשים בריבוע המרכזי ומתחבקים על השטיח
אפשר לאמץ את השיטה הזו גם בזוגיות אחרי שמחזירים "דופק":
שלב 1: כל אחד אומר בתורו על מה הוא כעס (הדגש הוא ששני בני הזוג מדברים)
שלב 2: כל אחד אומר בתורו על מה הוא מצטער (שוב, שני הצדדים צריכים להתנצל על משהו)
שלב 3: איפוס ופתיחת דף חדש
שיטת Hug on the Rug היא אסטרטגיה מקרבת שיכולה להחליף אסטרטגיות מרחיקות כמו פרצופים, ברוגזים, צעקות או התחשבנויות.
