טלי פלג

טלי פלג

יום שני, 1 במאי 2023

אל תעשה לאחר מה ששנוא עליו


זיקוקי הדינור יכולים להיות משמחים וחגיגיים, אבל גם להוות טריגר לרעשי פיצוץ בזמן מלחמה/מבצע/פיגוע. בטיפ השבוע נסתכל על הזיקוקים כמטאפורה ל"פצצות" במערכות היחסים שלנו.




כלל הזהב אומר "מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך" והשדרוג שלו אומר "אל תעשה לאחר מה ששנוא עליו". רובנו יודעים איזו פעולה (עונש/איום/תוצאה הגיונית) ואיזה משפט מהווים טריגר לפיצוץ ביחסינו עם הילדים. גם בזוגיות תקשורת מילולית ובלתי מילולית יכולה להוות טריגר לפיצוץ. לדוגמה:

  • תירגע/י...
  • למה את.ה לא כמו...
  • זה מזכיר לי את אמא/אבא שלך...
  • בזוגיות הקודמת לא היה לי...
  • הבעיה היא לא העליה במשקל...זה פשוט לא בריא...
  • לא ברור לי למה אנחנו ביחד...
  • ההורים שלך...
  • חבל שהתחתנו...
  • תשכח מ...
  • אמא שלי גידלה ילדים ללא עזרה...

אילו "זיקוקי דינור" שנואים על ילדינו ובן.ת הזוג ומהווים טריגר לפיצוץ? בואו נעשה מאמץ להימנע מהם או להשתמש בהם פחות. 


"היום מתמקדים בי"

  "היום מתמקדים בי, במה שחשוב לי ובהנאה שלי" היא טכניקה של הקדשת זמן ממוקד לבת.ן הזוג. מדובר בכלי מצוין להעמקת הקשר ו הפגת התחושה ...