טלי פלג

טלי פלג

יום ראשון, 6 באוגוסט 2023

"מתי נתנשק?"

 



אביתר בנאי שאל "מתי נתנשק?" מחקר ישן ומשעשע הציע לגבר לנשק את האישה לפני שהוא הולך לעבודה כדי להאריך את חייו ב-5 שנים :-) 

ג'ון גוטמן מציע להאריך את הנשיקה ל-6 שניות ולאמץ טקס בו אנחנו מתנשקים לפני שיוצאים מהבית וכשחוזרים.

נשיקה היא מחווה אוניברסלית אינטימית גופנית, מעין טקס חיזורי המייצג קרבה, אהבה ותשוקה. ג'ון גוטמן מציע להאריך את זמן הנשיקה ל-6 שניות ולקיים טקס פרידה בכל בוקר לפני שיוצאים לעבודה וכשחוזרים הביתה. לדבריו נשיקת 6 השניות היא כמו "נווה מדבר" ביום עמוס. לנשיקת 6 השניות מספר יתרונות: 

  1. טקס שיחסית קל לאמץ.
  2. הגברת מגע פיזי יומיומי.
  3. העברת מסר חיובי: טוב שחזרת הביתה ושיהיה לך יום טוב.
  4. תזכורת לשמירה על נאמנות.
  5. בניית פוֹרְפְּלֵיְי, משחק מקדים.
  6. חיזוק הערכה עצמית, אני רצוי.ה ואהוב.ה.
  7. חוויה של שביעות רצון ממערכת היחסים.
  8. חיזוק מערכת חיסונית ושיפור בריאות הפה.
  9. הפחתת מתח (הורמון קורטיזול), שיפור מצב רוח והגברת הנאה ואהבה (הורמון דופמין, אנדרופין ואוקסיטוצין).



הילדים עובדים בקיץ?

החופש התחיל ואיתו שעות רבות של בטלה,  מסכים וחשש להתנהגויות בסיכון. הפתרון הפשוט והאפקטיבי הוא לעזור למתבגרים למצוא עבודה.  לפעמים כל מה שהם...