 | |
תקשורת מקרבת כוללת הקשבה פעילה, מיומנות המספקת מרחב ותחושה שהאחר הבין אותי. השבוע כשאתם מקשיבים לבן.ת הזוג או לילדים השתדלו:
הסרטון של ברנה בראון זכה ב-20 מיליון צפיות ומסביר את המטאפורה של "לרדת לבור". |
טלי פלג
5 שפות לאהבה
אחד המשפטים השכיחים ביותר בטיפול זוגי הוא: “X לא רואה אותי”. כדי לשבור את הדפוס הזה, חשוב ללמוד איזו פעולה קטנה ומדויקת יכולה לגרום לבן או...
-
.jpg)
שיחות עם מתבגרים בנושא מיניות יכולות לחזק את הקשר. שיח המורכב משאלות מעודד שיתוף ומעביר מסר שאנחנו פתוחים לכל שאלה בנושא. מצרפת 10 שאלות ל... -
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...