טלי פלג

טלי פלג

יום ראשון, 29 בספטמבר 2024

שאלות לשיח רגשי בראש השנה




השנה האחרונה היתה כואבת ומטלטלת בכל הרמות. כמדי ראש השנה אני מצרפת שאלות לשיח משפחתי סביב שולחן החג. מטרת השאלות להזמין שיתוף רגשי, הקשבה וללמוד משהו חדש ואולי מפתיע.

  1. מה למדת על החוסן שלך השנה?
  2. מה הכי עזר לך?
  3. אילו אירועים חיזקו אותך?
  4. מי נתן לך תחושת ביטחון/הקלה?
  5. מה הייתה נקודת האור עבורך?
  6. איך השנה שינתה אותך?
  7. איזו תכונה עזרה לך ותשמח לְשַׁמֵּר?
  8. באילו רגעים חווית שמחה/תקווה?
  9. איך תרמת לקהילה?
  10. עם מה תרצה להתמודד בצורה טובה יותר?
  11. מה תאמר לאדם שמתקשה כרגע?
  12. מתי חווית גאווה?
  13. איזה הרגל חדש היית רוצה לאמץ?
  14. באיזה תחום תרצה להשתפר?
  15. מה אתה מאחל לעצמך?
  16. איזו תכונה חיובית יש לך שאנחנו לא מכירים?
  17. באילו מצבים את.ה הראש?
  18. איזה הרגל אתה רוצה לסלק?




MDMA שיפר שינה והפחית PTSD

  עמותת לב פתוח מלווה כ־1,000 שורדי מסיבות מהעוטף. צוות של 400 מטפלים מכל הארץ העניק למעלה מ־30,000 שעות טיפול. פרופ' רועי סלומון, ממייס...