טלי פלג

טלי פלג

יום ראשון, 27 באוקטובר 2024

סקס זה לא משהו שעושים אלא משהו שהולכים אליו

 

"סקס זה לא משהו שעושים אלא משהו שהולכים אליו" אומרת אסתר פרל, פסיכותרפיסטית בלגית-אמריקאית בעלת שם עולמי בתחום מיניות ואינטימיות. פרל מסבירה שקרבה פיזית מחודשת דורשת התקרבות רגשית מחודשת. להלן מספר פעולות שיכולות לייצר קרבה, לבנות לאט מתח מיני ולהצית מחדש את התשוקה:

  1. דייט שבועי.
  2. רגעי שיחה עמוקים.
  3. שיתוף רגשי.
  4. שיתוף בפנטזיות.
  5. שיחות, מבטים ומחוות קטנות.
  6. שיח פתוח בנושא פחדים, ציפיות ורצונות.
  7. משחקיות ופלרטוטים.
  8. חיבוקים, החזקת ידיים וליטופים.
  9. מציאת חוג/פעילות משותפים.
  10. ביצוע פרויקט משותף (שיפוץ בית/גינה או טיול).

Soteria (גאולה) – בית מאזן בקהילה

  הבית המאזן הוא חלופה לאשפוז פסיכיאטרי, מרחב קהילתי תומך להתמודדות עם משברים נפשיים. הרעיון פשוט אך עוצמתי: סביבה מוגנת, אנושית ומכילה – בל...