טלי פלג

טלי פלג

יום ראשון, 20 באוקטובר 2024

לכתוב על החול ולחרוט על אבן




לקראת השנה החדשה אשתף בסיפור המתמקד בטוב.

שני חברים יצאו לטייל. לאחר מריבה פיזית, החבר המוכה כתב על החול: "החבר שלי הכה אותי היום." כשהם שחו בנהר המוכה כמעט טבע, חברו הצילו והוא חרט על אבן: "החבר שלי הציל אותי היום." המסר הוא שכדאי לכתוב פגיעה על חול ולחרוט מעשים טובים על אבן. הסיפור רלוונטי לתחומים שונים:

זוגיות: נשחרר כעסים ונחרוט מחוות טובות.

הורות: נתעלם מהרגל רע ונדגיש תכונה טובה.

עבודה: נסלח על טעות ונחגוג הישג.

בריאות נפשית: נמעיט רומינציה ונתמקד בזיכרון טוב.

משפחה: נסלח לאחר ונחגוג את הקירבה.

חברות: נשכח מפגיעה ונשקיע בקשר.

ריפוי: נניח לפצע ונתבונן בעיניים טובות.


מה זו הגיינת שינה?

  בהמשך להפרעות השינה הקשות במלחמה עם איראן, מצרפת הסבר על היגיינת שינה.  כמו שאנחנו שומרים על היגיינת הגוף (מקלחת) והפה (צחצוח שיניים), כדא...