יצא לכם לשמוע את הילדים ולהגיד "וואלה...לא ידעתי את זה". כשזה קורה אנחנו בד"כ מרגישים קרבה ונחת. לכבוד חגי תשרי אני מצרפת שני דפים עם שאלות, שיעזרו לפתח שיח משפחתי מעניין ומשמעותי סביב שולחן הארוחה.   |
טלי פלג
כשמוציאים בושה לאור היא מתפוגגת
כולנו נושאים סודות קטנים או גדולים שמכבידים על הלב ומצמצמים את "דרגות החופש" שלנו. פרופ’ ברנה בראון חוקרת מעל 20 שנה את רגש הבושה....
-
.jpg)
שיחות עם מתבגרים בנושא מיניות יכולות לחזק את הקשר. שיח המורכב משאלות מעודד שיתוף ומעביר מסר שאנחנו פתוחים לכל שאלה בנושא. מצרפת 10 שאלות ל... -
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...