|
היכולת למולטיטסקינג מסייעת לנו להספיק יותר, אך פוגמת בהנאה שלנו מהילדים. נסו להתאים את הקצב שלכם לקצב של הילדים ולפנות זמן לשגרה רגועה יותר מבלי לצפות מהם "לעמוד בשלשות" :-) לדוגמה:
♥ שחקו יחד משחק קופסה על השטיח מבלי להסתכל על הנייד או לדבר עם אחרים.
♥ קראו סיפור לפני שינה בקצב של הילד ואל תמהרו בכדי "לסיים" את המשמרת.
♥ תיהנו מארוחת ערב משפחתית מבלי לתהות איך "מתקתקים" את המקלחות והשינה?
♥ תבלו במסיבת יום ההולדת של הילד ותימנעו מהתעסקות בפרטים הלוגיסטיים שיהפכו אותה "למסיבה המושלמת".
♥ היכנסו לחדרו של המתבגר ללא אג'נדה ושבו על כיסא/מיטה רק לשם הנוכחות.
נסו להוריד "הילוך", כדי להנות יותר מהילדים ומההורות.
|
טלי פלג
יום ראשון, 28 ביוני 2015
מהו המחיר של מולטיטסקינג ?
מסר מפרופ' מולי להד
פרופ' מולי להד הוא אחד המומחים המובילים בעולם לטיפול בפסיכוטראומה. להד כתב 35 ספרים ועשרות מאמרים. משתפת את מה שהוא כתב השבוע לצוות המ...
-
נשימה יכולה להפיג חרדה, מתח וכעס. הנשימה "מכבה את השריפה" שאנחנו חווים באזור האמיגדלה במוח ועוזרת לנו לחזור להשתמש במח החכם, הקד...
-
שיחות עם מתבגרים בנושא מיניות יכולות לחזק את הקשר. שיח המורכב משאלות מעודד שיתוף ומעביר מסר שאנחנו פתוחים לכל שאלה בנושא. מצרפת 10 שאלות ל...
