| |||
פרופ' ברנה בראון, חוקרת רגשות,מסבירה את החשיבות לזהות את הרגש, לתת לו שם ולתאר את החוויה הרגשית. להלן מספר דוגמאות:
נראה לי שמשעמם לך.
יכול להיות שנפגעת מאחיך כשהוא....
נשמע שאתה כועס בגלל...
בטח אתה מתגעגע ל...
זיהוי הרגש הוא צעד הכרחי לפיתוח אמפתיה, חוסן רגשי ותחושת התגברות.
|
טלי פלג
יום שבת, 18 באפריל 2020
מהו The Friend Effect ?
פרופ׳ גיל זלצמן שיתף בהרצאתו כתבה על The Friend Effect, "אפקט החברים", המראה כיצד קשרים חברתיים משפיעים לא רק על מצב הרוח, אלא ג...
-
בשבוע שעבר השתתפתי בסמינר עם ד"ר אתי אבלין שהציעה לעבור משפת צמח= צריך/מוכרח/חייב לשפת בר= בוחר/רוצה. שינוי תודעתי שיעזור לנו לנוע מח... -
.jpg)
שיחות עם מתבגרים בנושא מיניות יכולות לחזק את הקשר. שיח המורכב משאלות מעודד שיתוף ומעביר מסר שאנחנו פתוחים לכל שאלה בנושא. מצרפת 10 שאלות ל...