השוואה לזוגיות של אחרים כמו הבעל של X עושֶה ....ואשתו של Y עושָה...עלולה להזיק לקשר הזוגי. מכיוון שלא כל הנוצץ זהב הוא, אין טעם להמשיך להתפעל מזוגות אחרים או לקנא בהם. להלן מספר נקודות למחשבה:
חוזה זוגי: כל זוג "חתם" על חוזה פסיכולוגי ייחודי המתאים למטרות הפסיכולוגיות של בן.ת הזוג. חוזה שעובד אצל אחרים לאו דווקא מתאים לכם.
מידע חלקי: הסתכלות על אלמנט אחד או קנאה בתחום מסוים אינה מראה את התמונה המלאה.
ציפיות לא מציאותיות: השוואה לגרסה אידיאלית אצל אחרים יכולה לייצג סטנדרטים לא מציאותיים. הדשא של השכן אינו יותר ירוק.
פגיעה בערך העצמי: השוואה עלולה לפגוע בערך העצמי של בן.ת הזוג ולשחוק את הביטחון בקשר.
התמקדות בשלילי: השוואה מתמקדת בהיבט שלילי ועלולה לייצר טינה ולחזק אומללות.
מסע שונה: כל מערכת יחסים עוברת עליות ומורדות. השוואה לזוג אחר לא לוקחת בחשבון את המסע הזוגי הייחודי שלכם.
פגיעה באינטימיות: השוואה יכולה לערער את הקשר וליצור ריחוק.
